Giải pháp tối ưu của việc bị ho kiêng ăn gì
Như chúng ta đã biết, ho là một bệnh lý phổ biến hiện nay và có nhiều nguyên nhân gây ra. Việc phòng tránh căn bệnh cũng như việc cần phải kiêng ăn gì khi bị ho cũng rất quan trọng. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng mang lại hiệu quả chữa bệnh cho bệnh nhân.
Phải chăng bạn đã không để ý kỹ những tác nhân khiến bạn ho quá nhiều và không bớt? Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra lại khẩu phần ăn hằng ngày, đôi khi thực phẩm lại chính là thủ phạm khiến bệnh ho của bạn trầm trọng hơn. Hãy cùng nhau đi tìm giải pháp tối ưu của việc bị ho kiêng ăn gì?
Bị ho kiêng ăn gì qua 6 loại thực phẩm
1. Sữa
Bị ho kiêng ăn gì? Câu trả lời chính là sữa. Nghe có vẻ lạ vì sữa được biết đến là thức uống giàu dinh dưỡng, bổ sung vitamin, canxi và các khoáng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Nhưng sữa lại là 1 trong nhiều loại thực phẩm mà các bạn cần tránh khi bị ho.
Đã có những báo cáo chứng minh rằng các loại thực phẩm từ sữa sẽ được chuyển hóa thành 1 dạng protein làm tan chất nhầy trong đường hô hấp. Dẫn đến tình trạng tăng đờm và kéo dài các cơn ho, thậm chí còn có thể kiến cho bệnh tình trở nên xấu hơn.
2. Thực phẩm gây kích ứng, kích thích
Bò, cá, ốc, sò, trứng,… và các loại hạt chứa một số chất dị ứng sẽ khiến cho cổ họng của người bệnh ho bị kích thích và chuyển biến xấu đi . Đặc biệt đối với các căn bệnh hen huyễn thì cần phải kiêng cữ càng sớm càng tốt tránh để bệnh thêm nặng hơn.
3. Thực phẩm chứa Caffein
Hãy bổ sung các loại nước khoáng, nước ép trái cây,… thay vì uống các loại trà, cà phê bởi chúng có chứa các chất lợi tiểu làm kích thích hệ tiết niệu, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và gây mất nước.
Thường xuyên uống trà, chất chứa caffein, các loại nước tăng lực,… sẽ khiến cho cổ họng bị khô rát dẫn đến ngứa họng, kích ứng các cơn ho.
4. Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn
Một đánh giá được công bố trên báo Anh Quốc đã viết rằng: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ miễn dịch cho cơ thể.
Chính vì thế, trong danh sách 8 loại thực phẩm bị ho kiêng ăn gì, cải thiện tình trạng cổ họng tốt hơn bạn nên tránh thức ăn được chế biến sẵn, đóng hộp. Bởi các loại thực phẩm đó không chỉ chứa rất ít dinh dưỡng mà còn gây hại cho cơ thể.
Thay vì sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn, bạn nên bổ sung nhiều loại thực phẩm tươi sống, giàu dinh dưỡng chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin B; các loại rau củ, rau xanh,… sẽ góp phần làm thuyên giảm các cơn ho tốt hơn.
5. Thực phẩm lạnh
Kẻ thù của các cơn ho dai dẳng, kéo dài không dứt chính là những thực phẩm quá lạnh hoặc đồ uống quá lạnh. Nếu bạn vẫn cố chấp sử dụng loại thực phẩm trong danh sách thực phẩm bị ho kiêng ăn gì cần tránh thì cổ họng sẽ sưng tấy và tổn thương nặng nề. Gây đờm nhiều hơn, cơ thể người bệnh mệt mỏi, khó chịu. Thế nên, đây là thực phẩm mà bạn cần phải kiêng ăn, uống khi bị ho.
6. Thực phẩm có dạng đặc
Thực phẩm có dạng đặc như lòng đỏ trứng, các loại súp khoai, hay những món ăn chứa bột bắp, bột năng,… cần tránh ăn khi bị ho. Chất đặc dính sẽ khiến bạn khó nuốt trôi thức ăn, khiến cổ họng làm việc với tầng suất cao hơn để nhai nuốt, gây đau họng, khó chịu, nuốt không trôi.
Thay vì sử dụng những sản phẩm trên, hay ăn các loại súp lỏng và ít gia vị. Nó sẽ giúp cho sức đề kháng của bạn tốt hơn, từ đó giúp cổ họng của bạn nhanh hết bệnh.
Sau bài viết này, hẳn các bạn đã biết được bị ho kiêng ăn gì qua 6 thực phẩm trong thực đơn hằng ngày phải không nào. Tránh ăn những thực phẩm trên để cải thiện cho bệnh tình của mình tốt hơn và khỏe mạnh hơn. Đồng thời qua bài viết trên, hãy lựa chọn thực phẩm phù hợp, chế biến lành mạnh cho sức khỏe cũng như bệnh lý của mình.
Đặc biệt, việc kiêng thức ăn, thức uống phải được kiên trì trong một thời gian dài thì mới có hiệu quả. Chính vì thế hãy cố gắng vì sức khỏe và cơ thể của bản thân. Nếu còn vấn đề thắc mắc về việc bị ho kiêng ăn gì hãy để lại bình luận bên dưới để được đội ngũ bệnh viện chuyên khoa tai mũi họng Hoàn Cầu tư vấn và giải đáp tận tình nhé!
Thông tin thêm:
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
.gif)