5 cách giảm ho nhanh nhất tại nhà
Ho là một phản xạ của đường hô hấp do các yếu bên ngoài hoặc bên trong tác động. Những cơn ho nhỏ có thể không cần chú ý nhưng nếu tình trạng ho khan, ho có đờm, ho ra máu kéo dài, lặp lại liên tục thì có thể là triệu chứng báo hiệu rằng cơ thể đang gặp một căn bệnh nguy hiểm. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn 5 cách giảm ho nhanh nhất tại nhà, áp dụng cho các trường hợp viêm họng, viêm phế quản bình thường.
5 cách giảm ho nhanh nhất có thể áp dụng tại nhà
Có rất nhiều phương pháp dân gian được áp dụng để điều trị ho do viêm phế quản, do thời tiết thay đổi. Bạn có thể áp dụng một trong những cách sau tùy theo điều kiện hoàn cảnh cho phép. Tuy không thể trị dứt điểm cơn ho, nhưng vẫn có thể cải thiện tình trạng và làm giảm cơn ho đáng kể.
Uống nhiều nước ấm
Uống nhiều nước là một liều thuốc chữa bách bệnh. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ bù nước cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da, làm ẩm họng và là cách giảm ho nhanh nhất. Khi ho dữ dội hoặc ho khan, bạn hãy uống một cốc nước ấm, có thể là nước lọc, trà hay bất kì chất lỏng nào vào cơ thể là cơn ho sẽ được đẩy lùi dần. Nhiệt độ của nước ấm sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong cổ họng, giữ độ ẩm vừa phải, làm cơn ho dịu đi.
Dùng mật ong - cách giảm ho nhanh nhất
Mật ong cũng là một phương thuốc dân gian rất hiệu quả. Mật ong có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác để đạt hiệu quả trị ho như ý. Đồng thời, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh mật ong rất tốt cho người bị ho. Bạn có thể uống trực tiếp mật ong hoặc kết hợp với một số nguyên liệu dễ tìm trong nhà bếp như gừng, chanh, dầu dừa...
Tham khảo cách làm như sau:
+ Cách 1: Gừng rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành những sợi nhỏ. Đun sôi gừng, lọc lấy phần nước gừng để nguội, thêm 3 muỗng mật ong và vắt nửa quả chanh, khuấy cho các hỗn hợp lẫn vào nhau rồi uống.
+ Cách 2: Đem gừng tươi nướng xém phần vỏ, tiếp tục cạo bỏ phần vỏ đã cháy. Giã nhỏ gừng và thêm 2 – 3 thìa mật ong vào trộn đều, có thể lọc bã gừng hoặc uống trực tiếp
+ Cách 3: Trộn mật ong với dầu dừa, nước chanh, uống mỗi lần 2-3 thìa, 3 lần 1 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 3 ngày.
Trà húng chanh
Húng chanh là một loại thảo mộc dân gian có tác dụng làm thư giãn cơ khí quản, giảm viêm họng và là cách giảm ho nhanh nhất. Để sử dụng húng chanh trị ho, bạn có thể pha trà húng chanh bằng cách pha 2 muỗng cà phê lá húng chanh (đã phơi khô và nghiền nát) vào một ấm pha trà trong 10 phút. Khi dùng hãy lọc cặn và cho thêm mật ong, chanh nếu muốn dễ uống.
Rau thơm (rau tần)
Trong là rau thơm có chứa một số các thành phần như: colein và carvacrol có khả năng chữa ho, hen, viêm họng, khản tiếng
Cách sử dụng rau thơm làm giảm ho rất đơn giản,rửa sạch và phơi khô rau tần, giã nát, hoặc có thể mua dạng thuốc sắc ở các hiệu thuốc đông y. Dùng 10-16g thuốc lá đã được sơ chế để pha trà, ngày dùng 2 hoặc 3 lần, mỗi lần uống 1-2 chén trà.
Ngoài rau tần, bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại thảo dược, thuốc nam khác để làm giảm ho nhanh chóng. Có thể sử dụng cách loại lá như lá hẹ, lá rẻ quạt, hoa đu đủ đực, cam thảo... Nhìn chung, cách chế biến các loại thảo dược này khá giống nhau. Còn tùy thuộc vào sở thích, cơ địa từng người mà chọn cách làm giảm ho nhanh nhất phù hợp như là uống hay ngậm.
Thông tin thêm:
Cách giảm ho nhanh nhất bằng gừng
Gừng là loại củ có tính nóng, vị nồng người bình thường khó có thể ăn được gừng tươi. Vì dễ gây nóng trong người nên gừng có thể dùng điều trị cảm lạnh, ngạt mũi, ho nhờ khả năng kháng histamine và tác dụng thông mũi. Có thể pha trà gừng bằng cách cho 1-2 lát gừng tươi đun sôi trong 20 phút. Đun xong để nguội, cho thêm mật ong và chanh theo khẩu vị. Uống trà gừng vào mùa đông không chỉ là cách làm giảm ho nhanh nhất, mà còn giúp giữ ấm cơ thể, tăng sức đề kháng, làm thần kinh minh mẫn.
Trên đây là một số cách giảm ho nhanh nhất tại nhà theo gợi ý của Bệnh Viện Tai Mũi Họng TPHCM - Hoàn Cầu. Tuy nhiên, các mẹo trên chỉ mang tính tham khảo, nếu sử dụng thời gian dài mà cơn ho không thuyên giảm hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và khám chữa kịp thời.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
.gif)