Ăn gì hết ho qua 7 món ăn trị ho hiệu quả
Bạn đã từng đặt câu hỏi ăn gì hết ho chưa? Có rất nhiều biện pháp để trị ho như sử dụng thuốc kháng sinh, các bài thuốc Đông y, Tây y, liệu pháp dân gian,... mang lại hiệu quả chữa lành cho người bệnh.
Ngoài những phương pháp kể trên thì lựa chọn những món ăn thích hợp cũng giúp bạn hết ho nhanh chóng lại an toàn. Nguyên liệu phổ biến cùng cách áp dụng đơn giản khiến nhiều người lựa chọn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu Ăn gì hết ho qua 7 món ăn trị ho hiệu quả nhé!
Bổ sung món ăn có trị ho không?
Như đã đề cập ở lời mở đầu, người mắc bệnh ho có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để điều trị. Ăn gì hết ho qua các món ăn dân gian là liệu pháp từ xưa đã được ông bà ta ưa chuộng.
Món ăn được có các nguyên liệu từ tỏi, tía tô, lá quế, gừng thường xuyên được chọn để chữa ho. Cách chế biến vô cùng đơn giản, mùi vị thơm ngon, dễ ăn không gây khó chịu cho người bệnh. Chúng tương tự món ăn hàng ngày nên dễ hiểu tại sao chúng ta lại có thể sử dụng món ăn để trị ho.
Ăn gì hết ho? 7 món ăn trị ho hiệu quả
Cháo nấu nước mía
Tác dụng: Nước mía giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, phù trợ cho đường hô hấp, giảm bớt cơn ho. Ngoài ra, món cháo nước mía này còn giúp trị táo bón, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Hướng dẫn cách làm: Vo khoảng 1 chén gạo và cho vào nồi nước nấu cho đến khi gần chín. Đổ lượng nước mía vừa phải vào gạo, đun nhỏ lửa cho đến khi cháo chín.
Cách dùng: Có thể sử dụng nhiều lần trong ngày.
Canh mướp hương
Tác dụng: Ăn gì để trị ho hiệu quả? Một trong những món ăn chữa ho nhiều người ưa thích chính là món canh mướp hương. Món này giúp làm giảm các cơn ho khan, viêm họng do dị ứng thời tiết, táo bón.
Hướng dẫn cách làm: Mướp hương gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái vừa ăn. Nấu canh với mồng tơi, nêm nếm gia vị phù hợp.
Cách dùng: Ăn canh mướp hương cùng với cơm sẽ giúp giảm cơn ho.
Nước ép dứa
Tác dụng: Dứa là một loại hoa quả giàu Vitamin hữu ích, giúp chống viêm, trị ho khan, ho kéo đờm rất tốt. Ngoài ra, đây cũng là thức uống được phái đẹp yêu thích vì giúp làm đẹp, tươi tắn, khỏe khoắn.
Hướng dẫn cách làm: Dứa gọt mắt và vỏ. Cắt nhỏ và dùng máy ép hoặc máy xay sinh tố để lấy nước cốt.
Cách dùng: Có thể sử dụng nước ép dứa nhiều lần trong ngày. Lưu ý không nên uống khi bụng đói vì sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Canh củ từ
Tác dụng: Củ từ có tính vị, giải độc, trị ho khan, tiêu ứ huyết. Ngoài ra củ từ còn dùng để chữa các bệnh liên quan đến thận, và chữa phù nề.
Hướng dẫn cách làm: Củ từ cạo bỏ vỏ, cắt nhỏ vừa ăn. Đậu phụ thái thành từng miếng vuông nhỏ, rán vàng qua dầu. Cho hành tỏi phi thơm và bỏ tất cả nguyên liệu trên vào nồi. Đổ nước vừa đủ dùng và chờ khoai từ chín thì tắt bếp. Khi tắt cho hành ngò vào để đẹp mắt và thức ăn sẽ thêm thơm.
Cách dùng: Nên nấu canh củ từ ăn nhiều lần để có thể bớt ho.
Có thể bạn quan tâm:
Cháo củ dong
Tác dụng: Ăn gì hết ho, câu trả lời chính là cháo củ dong. Cháo này trị ho khan, cải thiện sức khỏe cơ thể khi người bệnh suy nhược, mất sức.
Hướng dẫn cách làm: Củ dong rửa sạch cho vào nước nấu chín. Vớt ra lọc bỏ bã, chắt lấy nước. Dùng nước củ dong để nấu cháo.
Cách dùng: Sử dụng nhiều lần trong ngày. Nên hâm cháo lại cho nóng trước khi ăn.
Canh cải xoong
Tác dụng: Rau cải xoong giúp người bệnh ho có đờm điều trị tốt. Canh cải xoong còn có tác dụng chống oxy hóa, tốt cho người bị tim mạch, sỏi mật.
Hướng dẫn cách làm: Cải xoong làm sạch, rau húng chanh rửa dưới nước sạch và cắt đoạn vừa ăn. Đun sôi nồi nước, sau đó cho cải xoong, rau húng chanh vào nấu chín, nêm với gia vị vừa ăn và tắt bếp.
Cách dùng: Dùng như một món canh ăn với cơm.
Khổ qua hấp củ súng
Tác dụng: Khổ qua là món ăn trị ho có đờm vô cùng hiệu quả.
Hướng dẫn cách làm: Nhồi củ súng và rau vào ruột khổ qua hấp đến chín.
Cách dùng: Dùng như một món ăn thông thường, có thể chấm với nước mắm.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho câu hỏi ăn gì hết ho mà người bệnh muốn tìm hiểu. Ngoài ra khi bị ho, đặc biệt là tình trạng bệnh ho dai dẳng, ho kéo đờm lâu ngày không khỏi, mọi người nên đi khám chuyên gia chuyên khoa để được điều trị đúng cách. Vốn nằm trong danh sách là địa điểm khám chữa bệnh tin cậy đối với người bệnh, bệnh viện tai mũi họng uy tín HCM đã được đông đảo người bệnh lựa chọn thăm khám và điều trị các bệnh về đường hô hấp, Tai - Mũi - Họng.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
.gif)