Giải đáp: Ngủ ngáy là thói quen hay là bệnh tai mũi họng
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bản thân và gây phiền toái cho những người xung quanh. Vậy ngủ ngáy là thói quen hay là bệnh tai mũi họng? Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về ngủ ngáy và tác động của nó đối với sức khỏe, hãy tham khảo bài viết sau đây để điều trị kịp thời chứng ngủ ngáy.
Ngủ ngáy là thói quen hay là bệnh tai mũi họng?
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến nên khiến nhiều người không phân biệt được đây là thói quen khi ngủ hay là dấu hiệu của bệnh tai mũi họng. Cùng tìm hiểu chi tiết vấn đề này nhé!
Ngủ ngáy là gì?
Ngủ ngáy là tình trạng mà người bệnh phát ra âm thanh khàn khàn khi đang ngủ, mà thường không thể kiểm soát được. Âm thanh này được tạo ra từ vùng họng và thường rất nhỏ, thậm chí không nghe thấy cho đến khi nó trở nên lớn hơn, gây ra sự phiền toái và ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Vậy ngủ ngáy là thói quen hay là bệnh tai mũi họng?
Ngủ ngáy đôi khi chỉ là một triệu chứng bình thường vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh tai mũi họng cần điều trị kịp thời. Có nhiều loại ngủ ngáy và việc xem xét liệu đó có phải là một bệnh hay không phụ thuộc vào mức độ ngáy khi ngủ:
Ngủ ngáy đơn thuần: Thường liên quan đến các thói quen không lành mạnh như thời gian nghỉ ngơi không đều, mệt mỏi, đặc biệt là ở những người có vấn đề về cân nặng và sử dụng rượu bia. Mặc dù thói quen này có thể đến và đi, nhưng chủ yếu trong giấc ngủ, người bệnh vẫn có thể giữ im lặng trong vài phút rồi lại bắt đầu ngáy.
Ngủ ngáy do tắc nghẽn mũi: Thường xảy ra khi mũi bị nghẹt do cảm lạnh hoặc viêm mũi và tình trạng ngủ ngáy có thể cải thiện khi các triệu chứng khác giảm đi.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Đây là biểu hiện của việc ngưng thở trong một khoảng thời gian ngắn khi ngủ, thường đi kèm với ngủ ngáy to, thở không đều và ngừng thở đột ngột, sau đó thở mạnh trở lại. Độ nghiêm trọng của hội chứng này có thể được phân loại dựa trên số lần ngưng thở mỗi giờ, từ nhẹ đến nặng.
Nguyên nhân gây ngủ ngáy
Tiếng ngáy của bạn không chỉ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh mà còn khiến bạn cảm thấy lo lắng. Thói quen ngủ ngáy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
.gif)
Viêm amidan mãn tính: Khi hai tuyến amidan sưng to, chúng có thể chen lấn gần nhau ở giữa họng, làm cản trở luồng không khí và tạo ra tiếng ngáy.
Tăng cân đột ngột: Lớp mỡ tích tụ xung quanh cuống họng có thể tạo áp lực, làm hẹp đường thở và gây ra ngáy.
Hút thuốc lá: Việc hút thuốc lá có thể làm cho cổ họng sưng to và sản xuất nhiều chất nhầy, gây ra tiếng ngáy.
Uống rượu: Rượu có thể làm giãn cơ xung quanh đường thở, gây cản trở luồng không khí và gây ngáy.
Tư thế ngủ: Nằm ngửa có thể làm cho lưỡi và hàm miệng tụt ra phía sau, làm hẹp đường thở và gây ngáy.
Lão hóa: Cơ ngực yếu dần có thể làm cho các mô xung quanh đường thở thả lỏng, làm hẹp đường thở và gây ngáy.
Yếu tố di truyền: Có những yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ ngủ ngáy.
Điều trị ngủ ngáy
Có nhiều phương pháp điều trị cho tình trạng ngủ ngáy, tùy thuộc vào ngủ ngáy là thói quen hay là bệnh tai mũi họng. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến mà được sử dụng cho ngủ ngáy:
Điều trị tại nhà
Một số cách dân gian được sử dụng để chữa ngủ ngáy ở mức độ nhẹ:
Thay đổi tư thế ngủ: Thay vì nằm ngửa, hãy thử nằm nghiêng trên một chiếc gối cao để giảm nguy cơ ngủ ngáy.
Uống nhiều nước: Uống đủ nước mỗi ngày có thể làm mềm mũi và vòm họng, giúp giảm nguy cơ ngủ ngáy.
Uống dầu ô liu: Uống khoảng 2-3 ngụm dầu ô liu trước khi đi ngủ hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ ngủ ngáy. Bạn cũng có thể thêm một thìa mật ong để cải thiện hương vị.
Sử dụng tinh dầu bạc hà: Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào một cốc nước ấm và súc miệng trước khi đi ngủ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những cách dân gian này đòi hỏi sự kiên nhẫn và không phải lúc nào cũng hiệu quả cho mọi trường hợp ngủ ngáy. Bệnh nhân cũng cần cân nhắc và lưu ý đến các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Thuốc trị ngủ ngáy
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị ngủ ngáy:
.gif)
Thuốc kháng viêm và kháng sinh: Các loại thuốc này giúp giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn, giúp amidan teo nhỏ và giảm nguy cơ ngủ ngáy.
Thuốc làm ẩm không khí: Sử dụng các loại thuốc này có thể giúp làm giảm các vấn đề về đường hô hấp, giảm nguy cơ ngủ ngáy.
Trợ thở: Một số loại thuốc có thể giúp hỗ trợ hệ thống hô hấp, làm cho việc thở trở nên dễ dàng hơn và giảm nguy cơ ngủ ngáy.
Tuy nhiên, để sử dụng đúng loại thuốc và liều lượng, việc được tư vấn bởi các chuyên gia chuyên khoa tai mũi họng là rất quan trọng. Nếu tự uống thuốc có thể không giảm được nguy cơ ngủ ngáy mà còn gây ra các vấn đề khác và tăng chi phí điều trị.
Phương pháp điều trị tiên tiến
Trong những trường hợp người bệnh gặp ngủ ngáy liên quan đến các bệnh lý tai mũi họng và xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, ho, cảm sốt, hay buồn ngủ ban ngày kéo dài, việc sử dụng thuốc có thể không đem lại hiệu quả như mong đợi, chuyên gia sẽ áp dụng phương pháp điều trị tiên tiến hơn.
Phương pháp ngoại khoa JCIC - Plasma được sử dụng để chấm dứt các vấn đề bệnh lý tai mũi họng và loại bỏ tình trạng ngủ ngáy sau một liệu trình duy nhất. Đây là một phương pháp được nhiều người bệnh lựa chọn vì tính tiện lợi và hiệu quả của nó:
Sử dụng thiết bị nội soi tiên tiến giúp loại bỏ tế bào bệnh nhanh chóng.
Bảo đảm không gây tổn thương cho các tế bào xung quanh mũi họng.
Mỗi ca phẫu thuật chỉ mất từ 15 đến 20 phút mà không cần phải nhập viện.
Tỷ lệ thành công lên đến 98%, không có trường hợp tái phát được báo cáo.
Phương pháp điều trị ít đau, ít chảy máu và không gây sẹo.
Điều trị hiệu quả ngủ ngáy ở đâu?
Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu là một địa chỉ uy tín tại TPHCM mà bạn không nên bỏ qua khi cần điều trị ngủ ngáy. Tại Hoàn Cầu, bệnh nhân có thể yên tâm với những ưu điểm sau:
Vệ sinh an toàn: Phòng khám được duy trì với môi trường vô trùng, các thiết bị y tế luôn được khử khuẩn sạch sẽ, tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn y tế của Bộ Y Tế.
Đội ngũ chuyên gia kinh nghiệm: Các chuyên gia tại phòng khám có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm trong việc điều trị ngủ ngáy và các bệnh tai mũi họng khác.
Chi phí hợp lý: Chi phí điều trị luôn được niêm yết đúng giá sàng, tuân thủ quy định của Sở Y Tế và không có phát sinh không cần thiết.
Quy trình khám nhanh chóng: Thủ tục đăng ký và hồ sơ đơn giản, quy trình khám nhanh chóng và linh hoạt. Phòng khám mở cửa từ 8:00 sáng đến 8:00 tối vào tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả ngày lễ.
Với những thông tin chia sẻ ở trên, hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ vấn đề ngủ ngáy là thói quen hay là bệnh tai mũi họng. nếu có thắc mắc khác, bạn hãy bấm vào khung chat cuối bài nhé!
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
.gif)