Làm sao hết ho nhanh chóng mà lại an toàn
Các cơn ho sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh, đặc biệt là đối tượng trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Khi bị ho, điều đầu tiên mà chúng ta thắc mắc là lam sao het ho nhanh chóng, hiệu quả? Việc điều trị bệnh ho nhanh chóng và đúng cách đóng vai trò quan trọng để cải thiện các triệu chứng khó chịu do tình trạng này gây ra. Hãy cùng tìm hiểu cách khắc phục tình trạng ho kéo dài, ho khan, ho có đờm trong bài viết sau nhé!
Làm sao hết ho nhanh chóng mà lại an toàn
Áp dụng điều trị y tế
Lam sao het ho điều kiện cần là bạn phải biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho kéo dài, dai dẳng mãi không khỏi của bạn bắt nguồn từ đâu. Vì vậy, bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa Tai - Mũi - Họng HCM, các bệnh viện để kiểm tra, xác định nguyên nhân gây ho là gì.
Một số nguyên nhân và cách khắc chế nguyên nhân gây ra ho mà chuyên gia có thể chỉ định cho bạn như là:
+ Ho vì hút thuốc lá quá nhiều: Cần phải bỏ thuốc và nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia để đạt được mục tiêu này.
+ Do thuốc đang dùng: Một số loại thuốc uống không đúng cách hoặc gây tác dụng phụ là ho thì chuyên gia sẽ xem xét và điều chỉnh thay đổi thuốc điều trị cho bạn nhưng vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến bệnh lý mà thuốc đó đang điều trị.
Thuốc để điều trị phù hợp với từng nguyên nhân gây ho như: Thuốc kháng Histamin, Corticosteroid và thuốc thông mũi (ho do dị ứng và chảy dịch mũi sau), thuốc hen suyễn dạng hít (ho do hen phế quản), thuốc kháng sinh (ho do nhiễm trùng đường hô hấp) và thuốc chẹn acid (ho do trào ngược dạ dày thực quản).
Làm sao hết ho? Hãy điều trị tại nhà
Không nên chỉ áp dụng đơn thuốc mà chuyên gia kê, bạn nên đồng thời áp dụng một số phương pháp điều trị ho tại nhà để giúp cải thiện triệu chứng ho, tránh gây tổn thương phổi và cổ họng của bạn:
Uống nhiều nước
Khi bị ho, các chất nhầy, đờm thường dễ dàng xuất hiện trong cuống họng, gây kích ứng các cơn ho. Uống nhiều nước sẽ giúp làm loãng các chất dịch trong họng, giữ họng ẩm, từ đó làm thông thoáng đường hô hấp, giảm các triệu chứng ho hiệu quả.
Có thể uống nước lọc hoặc các loại trà xanh, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà rễ cam thảo,… bởi vì chúng đều mang tính ấm, có chức năng kháng viêm, chống khuẩn tốt cho đường hô hấp. Nên uống nước khi còn ấm và uống đủ nước mỗi ngày.
Cung cấp độ ẩm trong không khí
Đối với người có các triệu chứng ho thì bầu không khí môi trường xung quanh luôn được chú trọng. Cung cấp độ ẩm trong không khí sẽ giúp làm dịu niêm mạc đường hô hấp, thông thoáng đường thở và làm lỏng các chất nhầy gây kích ứng trong cổ họng của bạn, nhờ đó làm giảm các triệu chứng ho kéo dài và giúp bạn dễ chịu hơn.
Lam sao het ho? Tránh xa chất kích thích
Các thức uống độc hại, có chứa nhiều Cafein như rượu, bia, nước ngọt,... không chỉ hại cho sức khỏe mà còn khiến người bệnh ho mất nước, làm khô họng và khiến chất nhầy trở nên đặc hơn, gây kích ứng cổ họng và ho.
Vì vậy, câu trả lời cho lam sao het ho chính là bạn phải tránh xa, nói không với chất kích thích. Tránh ăn uống các chất này để tránh làm cho tình trạng ho ngày càng nặng thêm.
Mật ong trị ho
Như đã biết, các cách trị ho thì không thể thiếu mật ong - chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, kháng khuẩn. Người ho chỉ cần sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng ho do viêm đường hô hấp gây ra bởi nhiều loại virus.
Tùy theo sở thích mỗi người mà có thể pha chế các thức uống từ mật ong khác nhau. Bạn có thể kết hợp mật ong với quất, chanh, gừng,... để trị ho.
Sử dụng nước muối sinh lý
Bạn có thể dễ dàng mua các chai nước muối sinh lý tại các cửa hàng thuốc. Nước muối có công dụng diệt khuẩn, kháng viêm, làm dịu kích ứng ở cổ họng rất tốt. Chính vì vậy, bạn có thể sử dụng nước muối loãng để súc miệng khi bị ho dài ngày sẽ giúp cải thiện triệu chứng ho đáng kể.
Phòng ngừa ho tái phát hiệu quả
Áp dụng 2 cách trị ho trên sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏe lại, hết ho tuy nhiên, bạn cũng cần phải chú ý phòng ngừa những cơn ho tái phát trở lại.
Chúng tôi đưa ra một số gợi ý mà bạn có thể dễ dàng áp dụng trong lối sống hằng ngày, phòng ngừa các cơn ho quay lại hiệu quả như sau:
+ Luôn giữ cho nhà cửa sạch sẽ, lau chùi bụi bẩn; thường xuyên tổng vệ sinh nhà ở, phòng ngủ;
+ Nên đeo khẩu trang khi ra đường và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh đường hô hấp. Tuân thủ quy tắc 5K của Bộ Y tế;
+ Sử dụng dung dịch sát khuẩn tay thường xuyên nhằm loại bỏ vi khuẩn và virus;
+ Tập thói quen đi ngủ sớm, không thức khuya, ngủ đủ giấc (7 – 9 tiếng mỗi ngày);
+ Bổ sung các khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể cùng với các bài tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Trên đây là các phương pháp trị ho hiệu quả dành cho câu hỏi lam sao het ho nhanh chóng? Ho kéo dài, ho hoài không khỏi có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Không nên thụ động bỏ qua mà cần phải chủ động theo dõi diễn biến, triệu chứng của bệnh và đi thăm khám sớm để được chẩn đoán, điều trị kịp thời, đúng cách nhất.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
.gif)